Kas ir berberīns?
Berberīns ir viela, kas atrodama dažādos augos, tostarp zeltbrūnā, bārbelē, Oregonas vīnogā un citos. Berberīnu saturošiem augiem ir sena izmantošanas vēsture gan ājurvēdas, gan ķīniešu medicīnā. Mūsdienās berberīnu saturošus augus izmanto infekcijām, ādas slimībām, gremošanas traucējumiem un citiem stāvokļiem. Pašlaik tiek pētīta berberīna ietekme uz diabētu un sirds slimību riska faktoriem. Nesen tas ir kļuvis populārs kā potenciāls svara zaudēšanas līdzeklis.
Vai berberīna lietošana man palīdzēs zaudēt svaru?
Daži pētījumi liecina, ka tā varētu būt, taču pierādījumi nav pārliecinoši.
2023. gada pārskatā par 18 pētījumiem, kuros tika pētīta berberīna ietekme uz ķermeņa svaru un pētīta tā ietekme uz ķermeņa masas indeksu (ĶMI; vērtība, kas balstīta uz svaru un augumu, kas var palīdzēt noteikt, vai cilvēkam ir veselīgs svars), tika konstatēts būtisks ķermeņa masas samazinājums. gan svars, gan ĶMI cilvēkiem, kuri lietoja berberīnu. Ietekme uz svaru tika novērota galvenokārt cilvēkiem, kuri lietoja berberīnu devās, kas pārsniedz 1 gramu dienā un ilgāk par 8 nedēļām. Daudziem šajā pārskatā iekļautajiem pētījumiem bija augsts neobjektivitātes risks, un atsevišķu pētījumu rezultāti bija pretrunīgi. Tāpēc būtu nepieciešami papildu augstas kvalitātes pētījumi, lai varētu izdarīt konkrētus secinājumus par to, vai berberīns samazina svaru un ĶMI.
Novērtēt berberīna ietekmi ir arī grūti, jo dažādos pētījumos izmantotie berberīna daudzumi un sastāvi ir ļoti atšķirīgi, un lielākajai daļai pētījuma dalībnieku bija veselības problēmas, piemēram, diabēts vai taukainu aknu slimība, kas varēja ietekmēt rezultātus. Turklāt lielākā daļa pētījumu, kas aplūkoja berberīna ietekmi uz svaru un sirds un asinsvadu riska faktoriem, tika veikti Āzijas valstīs; Ziemeļamerikā tas tika darīts ļoti maz.
Vai ir droši lietot berberīnu?
Pētījumos ir ziņots par dažām berberīna blakusparādībām, galvenokārt par kuņģa-zarnu trakta simptomiem, piemēram, sliktu dūšu, sāpēm vēderā, vēdera uzpūšanos, aizcietējumiem vai caureju.
Berberīns var mijiedarboties ar zālēm. Piemēram, ir pierādīts, ka tas mijiedarbojas ar ciklosporīnu – zālēm, ko lieto, lai novērstu transplantēto orgānu atgrūšanu. Ja lietojat zāles, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja apsverat lietot berberīna piedevas.
Berberīna iedarbība ir saistīta ar kaitīgu bilirubīna uzkrāšanos zīdaiņiem, kas var izraisīt smadzeņu bojājumus. Tāpēc berberīns, visticamāk, nav drošs zīdaiņiem, kā arī var būt nedrošs lietošanai grūtniecības vai zīdīšanas laikā, jo tas var ietekmēt augli vai zīdaini.
Atruna: šis raksts ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu. Daļa emuāra ziņas informācijas nāk no interneta un nav profesionāla. Šī vietne ir atbildīga tikai par rakstu šķirošanu, formatēšanu un rediģēšanu. Plašākas informācijas sniegšanas mērķis nenozīmē, ka jūs piekrītat tās uzskatiem vai apstiprināt tā satura autentiskumu. Vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, pirms lietojat uztura bagātinātājus vai veicat izmaiņas savā veselības aprūpes shēmā.
